筋トレ計画始動(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

どうも！

ぴーくんです。

もうすぐ6月も終わり

梅雨が明ければ夏ですね。

夏といえば、

海にプール

夏祭りに花火に浴衣

カキ氷や夏野菜などなど

イベント目白押しです。

そんなイベントの中で、

一番のビックイベント！！

会社の後輩から誘われて、サーフィンをやる予定になっています。

30歳も過ぎワガママBODYになった体を晒すことになります。

というわけで、

サーフィンまでに筋トレして6パックを目指します。

経過観察を含めて報告していきますので、よろしくお願いします。

◯現在の体

体重72kg

体脂肪率28%